Chez vous, en extérieur, sur votre lieu de travail
Coaching sportif
Offre 1 séance - Offre 12 séances - Offre 20 séances - Offre 40 séances
Le coaching s’adresse à vous si :
– Vous ne souhaitez pas vous rendre en salle de sport
– Vous souhaitez perdre du poids
– Vous souhaitez vous initier au sport seul(e) ou avec votre enfant, votre conjoint(e), vos ami(e)s
– Vous avez peur de mal faire et souhaitez être guidé pour prévenir douleurs et blessures
– Vous souhaitez mettre en place une routine d’activité sportive
Comment ça se passe ?
– Séance d’1 heure
– 1 à 2 fois par semaine
– Coaching traditionnel
– Coaching extérieur (marche classique, marche nordique, randonnée pédestre, etc)
– Coaching combiné traditionnel-extérieur
Chez vous, en extérieur, sur le terrain, en visio
Préparation mentale
L’accompagnement s’adresse à vous si :
– Vous souhaitez optimiser votre performance
– Vous souhaitez que votre stress ne soit plus handicapant
– Vous souhaitez gérer vos émotions afin de ne plus être submergé par celles-ci
– Vous souhaitez renforcer le 4ème pilier de votre performance : technique, tactique, physique, MENTAL
Comment ça se passe ?
– Séance d’1 heure en moyenne
– Premier entretien téléphonique, visio ou présentiel offert
– Première séance : test des habiletés mentales afin de personnaliser l’accompagnement sur ses différents aspects et vos axes de progrès :
- Fixations d’objectifs
- Gestion du stress et des émotions
- Confiance et estime de soi
- Motivation
- Concentration
- Création de routines de performances
*des frais kilométriques peuvent être ajoutés en fonction de la distance
